تعریق زیر بغل یکی از مشکلات رایجی است که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی و افزایش خجالت فرد و ایجاد مشکلات اجتماعی نیز گردد. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای درمان و کنترل تعریق زیر بغل پرداخته شده است. با استفاده از راه‌های درمان تعریق زیر بغل، میتوانید این مشکل را کنترل کرده و از آن به خوبی مدیریت کنید.
۱. دلایل تعریق زیاد زیر بغل چیست؟
در بسیاری از مواقع، تعریق زیاد زیر بغل میتواند مشکلی برای افراد باشد و باعث ایجاد احساس ناراحتی و ناامیدی در آنها میشود. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارداز جمله این دلایل میتوان به موارد زیر:
- اضطراب و استرس
- اختلالات هورمون های تیروییدی
- تغذیه نامناسب
- دیابت
- الکل
- استفاده از مواد مخدر
درمان و کنترل تعریق زیر بغل میتواند به روش‌های مختلفی صورت بگیرد. یکی از روش‌های موثر در کنترل تعریق، استفاده از ضد عرق‌های خاص است. این محصولات می‌توانند با جذب عرق و جلوگیری از ترشح آن، به کاهش تعریق کمک کنند. همچنین، بهتر است از لباس‌های مناسبی استفاده شود که بتواند تعریق را جذب کند و از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری کند.
تغییر در روش‌های زندگی و تغذیه نیز میتواند به کنترل تعریق کمک کند. مصرف غذاهای حاوی چربی کم، شربت‌های طبیعی و آب بیشتر، ورزش منظم و کاهش استفاده از مواد مخدر و الکل از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش تعریق کمک کنند.
در نهایت، مشاوره با پزشک نیز میتواند برای دستیابی راه‌حلی موثر برای کنترل تعریق زیاد موثر باشد. پزشکان می‌توانند با بررسی دقیق دلایل تعریق زیاد، روش‌های درمانی مناسب را برای هر فرد تعیین کنند. در کل، با رعایت روش‌های مناسب و بهره‌گیری از روش‌های درمانی مناسب، میتوان به کنترل تعریق زیر بغل دست پیدا کرد.
۲. درمان های خانگی تعریق زیر بغل
آنتی‌پرسپیرانت‌ها یا ضد تعریق ها
استفاده از آنتی‌پرسپیرانت‌ها میتواند به عنوان یک راهکار سریع و موثر برای کنترل تعریق زیر بغل مورد استفاده قرار گیرد. این نوع از محصولات آرایشی و بهداشتی شامل انواع اسپری‌ها، کرم‌ها و ژل‌ها هستند که در کاهش تعریق دست و پا و زیر بغل موثر هستند.
استفاده از پودر چوب صندل
پودر چوب صندل برای کاهش تعریق زیر بغل مفید است. این پودر طبیعی باعث خشک شدن پوست زیر بغل و کاهش تعریق میشود. به علاوه، بوی نامطبوع پوست را نیز از بین می‌برد.
تغییر در شیوه زندگی
تغییر در شیوه زندگی همچنین میتواند به عنوان راهکاری برای کنترل تعریق زیر بغل مورد استفاده قرار گیرد. این شامل تغییر در رژیم غذایی، ورزش و کاهش استرس است. مطمئن شوید که رژیم غذایی خود را با مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین‌های C و B تغذیه کنید. همچنین، ورزش روزانه و یوگا میتواند به کاهش تعریق زیر بغل کمک کند.
ماسک‌های طبیعی
استفاده از ماسک های طبیعی به صورت موضعی میتواند در راستای کاهش تعریق زیر بغل به شدت موثر باشد. چای سیاه دم شده یکی از همین ماسک های طبیعی است، آن را دم کنید و روزانه به مدت 10 دقیقه روی ناحیه بگذارید.
ترکیبی از سرکه سیب
نوشیدن معجون سرکه را فراموش نکنید. حتی استفاده از آن در ناحیه‌ای که دچار تعریق زیاد میشود، هم تاثیر شایانی در بهبود آن دارد. توصیه میکنیم است تا سرکه سیب را قبل از هر وعده غذایی روزانه بنوشید. اثرات کم شدن این تعریق را چند روز پس از مصرف، خواهید دید.
چای سبز را فراموش نکنید
شاید یک نوشیدنی گرم در راستای کم کردن تعریق آن هم در تابستان خیلی عقلانی به نظر نیاید، اما چای سبز با کاهش استرس از تعریق بدن شما جلوگیری نموده و باعث کاهش آن میگردد.
آب گوجه فرنگی
گوجه فرنگی علاوه بر خاصیت ضد سرطانی کمک شایانی به بستن منافذ باز پوست و همچنین کاهش تعریق میکند وحتی کارشناسان توصیه میکنند تا روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید. اگر نوشیدن آب گوجه فرنگی خیلی به مزاجتان خوش نمی آید میتوانید آن را بصورت موضعی نیز استفاده کنید و پس از 10 دقیقه بشویید، تاثیرات آن را طی مدت 10 روز مشاهده خواهید کرد.
کاهش استفاده از چربی و ادویه‌جات
برخی از مواد غذایی مانند چربی‌ها و ادویه‌جات می‌توانند باعث افزایش تولید عرق شوند. بنابراین، کاهش مصرف این نوع مواد غذایی در رژیم غذایی میتواند به کاهش تعریق زیر بغل کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سبک و سالمی مانند سبزیجات و میوه‌ها میتواند به کاهش تولید تعریق کمک کند.
شما از چه روش هایی برای کاهش تعریق زیر بغل استفاده کرده اید؟ تجربیات خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید و البته اگر از این روش ها نتیجه نگرفته اید روش های بهتری نیز وجود دارد که جزء درمانهای پزشکی است.
۳. روش‌های پزشکی درمان تعریق زیر بغل
-
درمان با داروهای آنتی کولینرژیک
این دارو ها با کاهش ترشحات غدد عرق باعث کاهش تعریق زیر بغل شما میشوند اما عوارض بسیاری از جمله خشکی دهان و نیز افزایش ضربان قلب نیز دارند، از این رو این درمان ها باید تحت نظر پزشک صورت پذیرد.
-
بوتاکس
امروزه به هر سمت که میرویم اسم بوتاکس به گوشمان میخورد، بله درست است این همان بوتاکسی است که برای رفع چین و چروک صورت به کار میرود، اما باغلظت و تکنیک تزریق متفاوت! مهم ترین مزایای بوتاکس برای رفع تعریق زیر بغل بی عارضه بودن آن و نیز سریع بودن آن است به طوری که با یک جلسه تزریق بوتاکس در ناحیه ی زیر بغل تا شش ماه از شر تعریق راحتید.
-
لیزر
استفاده از امواج رادیویی و نیز لیزر های پر توان راه حلی موثر در رفع تعریق است. در این روش باگرمای حاصل از انرژی این امواج عامل اصلی یعنی غدد عرق تخریب و غیر فعال شده و بینگو! تعریق دیگر اتفاق نمی افتد، اما در نظر داشته باشید که برای دستیابی به نتیجه ی مطلوب باید حد اقل دو جلسه درمان را دریافت کنیدف اگر هم که پوست حساسی دارید احتمالاً این روش اندکی دردناک خواهد بود.
-
جراحی
جراحی آخرین گزینه برای کاهش تعریق است، در این روش جراح با برداشتن غدد عرق از زیر پوست باعث رفع علت اصلی میشود، اما این روش تنها در صورتی انجام میشود که به هیچ یک از درمانهای دیگر پاسخ نداده باشد.
- در نهایت، همه این روش‌های درمانی می‌توانند به کنترل تعریق زیر بغل کمک کنند. با این حال، بهتر است قبل از هرگونه روش درمانی، با پزشک خود مشورت کنید. جهت مشاوره رایگان با پزشکان ما در مرکز زیبایی فیبو همین حالا با شماره ی09373070409 تماس گرفته و یا فرم زیر را تکمیل نمایید.
۴. بهترین روش کنترل تعریق زیر بغل
ازمیان تمام روش هایی که در بالا توضیح داده شد توصیه ی ما انجام بوتاکس زیر بغل است. بوتاکس زیر بغل با قطع مسیر ارتباطی اعصاب سمپاتیک و غدد عرق موجب کاهش فعالیت آنها و در نتیجه کاهش تعریق میگردد. استفاده از بوتاکس برای درمان هاپرهیدروزیس (تعریق بیش از حد) در سال های اخیر مورد تایید FDA (سازمان غذا و داروی امریکا قرار گرفته و یکی از پر طرفدار ترین روش های درمانی برای کاهش تعریق در اروپا و آمریکاست.
مزایای تزریق بوتاکس در درمان تعریق زیر بغل:
- بی عارضه بودن
از جمله مزایای این روش میتوان به بی عارضه بودن آن اشاره نمود چرا که طی 16 سال گذشته هنوز عارضه ی مهمی برای بوتاکس در دوز درمانی ثبت نشده
- سریع بودن
تزریق بوتاکس برای ناحیه ی زیر بغل تنها چند دقیقه به طول خواهد انجامید و شما طی 3 الی 5 روز پس از تزریق اثرات آن را خواهید دید.
- بدون درد
تزریق بوتاکس در ناحیه ی زیر بغل با بی حسی موضعی انجام میشود که همین امر موجب میشود تا شما هیچ دردی را احساس نکنید.
- +اثربخشی طولانی
با هر بار تزریق بوتاکس تا حدود 6 ماه از شر تعریق زیر بغل خود راحت خواهید بود. ناگفته نماند که با یک بار تزریق بوتاکس زیر بغل دیگر میزان تهریق با اندازه ی قبل نخواهد شد و برای همیشه کاهش می یابد اما برای قطع تعریق فقط کافی است بوتاکس خود را هر 6 ماه مجدد تزریق کنید.
- ارزان
به طور کلی تزریق بوتاکس یکی از ارزان ترین درمانهای زیبایی موجود است اما این را فراموش نکنید که ارزانی هم یک حد و حدود منطقی ای را دارد و ارزانی بیش از حد نیز نشان دهنده ی آن است که یک جای کار می لنگد!
ما در مرکز زیبایی فیبو این افتخار را داریم تا با تکیه بر دانش پزشکان مجربمان و نیز بالا با کیفیت ترین برند های موجود در ایران بالا ترین کیفیت خدمات را به شما ارائه دهیم، جهت مشاوره رایگان با پزشکان ما در مرکز زیبایی فیبو همین حالا با شماره ی 09373070409 تماس گرفته و یا فرم زیر را تکمیل نمایید.
۵. نکات مهم درمان و کنترل تعریق زیر بغل
تعریق زیر بغل یکی از مسائلی است که میتواند برای افراد اذیت کننده باشد. این مشکل میتواند به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس، غذاهای با طبع گرم، فعالیت بدنی یا حتی بیماری‌های خاصی رخ دهد. راهکار های اصلی کاهش تعریق در بالا گفته شد اما این نکات را نیز فراموش نکنید:
۱. استفاده از محصولات بهداشتی ضد تعریق
استفاده از محصولات ضد تعریق نظیر اسپری های دئودورانت و یا مام ها میتواند به شما در کنترل تعریق زیر بغل کمک کند. ضد تعریق‌هایی با فرمولاسیون‌های مختلف در بازار موجود هستند، بنابراین ممکن است برای یافتن یک ضد تعریق مناسب برای خود، نیاز به تست کردن چندین محصول داشته باشید.
۲. پوشیدن لباس‌های مناسب
لباس‌هایی که به راحتی تنفس پوست شما را تسهیل میکنند، میتواند به کاهش تعریق کمک کند. پوشیدن لباس‌های با الیاف های مصنوعی و تنگ نیز میتواند تعریق شما را بیشتر کند.
۳. تغییر روش زندگی
استرس، تغذیه نامناسب و عدم تحرک می‌توانند عواملی باشند که تعریق زیر بغل شما را بیشتر کنند. تغییر روش زندگی شامل مصرف غذاهای سالم، تمرین منظم و مدیریت استرس و مصرف روزانه 8 لیوان آب میتواند به کاهش تعریق و از آن مهم تر حفظ سلامتی شما کمک کند.
۴. رعایت بهداشت شخصی
رعایت بهداشت شخصی میتواند به کاهش تعریق زیر بغل کمک کند. شستن بدن، استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن زیر بغل و عوض کردن لباس‌های شما میتواند از تعریق زیر بغل جلوگیری کند.
۵. درمان بیماری‌های زمینه ای که می‌توانند تعریق زیر بغل را بیشتر کنند
بیماری‌هایی مانند بیماری‌های تیروئید و دیابت می‌توانند باعث افزایش تعریق زیر بغل شوند. درمان این بیماری‌ها قطعا به کاهش تعریق شما کمک می کند.
نتیجه گیری
در این مقاله، به روش‌های مختلف درمان و کنترل تعریق زیر بغل پرداخته شد. مصرف غذاهای سالم، ورزش منظم، کاهش مصرف مواد مخدر و الکل و استفاده از روش‌های خانگی مانند ماسک‌های طبیعی می‌توانند به کاهش تعریق کمک کنند. همچنین، روش‌های پزشکی مختلفی برای درمان آن وجود دارد که بهترین و موثر ترین آنها استفاده از بوتاکس است. در نهایت، رعایت بهداشت شخصی و درمان بیماری‌هایی که می‌توانند تعریق را بیشتر کنند، میتواند به کاهش تعریق زیر بغل کمک کند. این روش‌ها نه تنها به شما در کنترل تعریق کمک میکنند، بلکه به ایجاد آرامش در بدن شما کمک میکنند. با رعایت این روش‌ها، میتوانید از این مشکل رایج خلاص شوید و احساس رضایت و آرامش کنید.
